谈谈流行性感冒的防治

　　如何预防和治疗流行性感冒，减少流感给我们的工作和生活带来的烦恼，是我们坚持预防为主、保障健康的重要方面。

　　流行性感冒是由流感病毒所致的一种急性呼吸道传染病。主要通过飞沫与直接接触传播，具有高度传染性，易造成大范围流行。典型流感表现为急性畏寒、高热（体温可达39～40°C），有显著头痛、乏力、全身酸痛等全身症状；同时有咽痛、鼻塞、流涕等呼吸道症状，但一般全身症状重而呼吸道症状轻。少数病人可有腹泻，水样便。轻症者类似普通感冒。老年患者及慢性病患者易出现下呼吸道合并症，严重者可引发全身感染。

　　流行性感冒的治疗目前尚无特效的抗病毒治疗，主要以对症和支持疗法为主，包括卧床休息、多饮水等。充分的休息和足够的睡眠可迅速减轻症状，促进自愈、早日康复。患者发热期间体力消耗较大，同时吸收功能也受到影响，因此应多饮淡盐水或糖水。饮食宜用清淡、易消化的米粥及新鲜蔬菜，忌食辛辣刺激、油腻食物。同时可应用解热镇痛药和应用抗生素治疗继发性细菌感染。亦可用中医中药治疗。值得注意的是，有时候感冒会合并细菌感染，如扁桃腺发炎、鼻窦炎、中耳炎甚至肺炎，此时症状会比一般感冒严重，会出现发烧、全身筋骨酸痛、痰液黏稠或化脓等病征，这个时候就需要紧急就医，由医师做进一步的检查，诊断患者是否需要服用抗生素或住院治疗。

　　有人通过服用大剂量维生素Ｃ来抵抗感冒病毒，不过一天必须超过一到二克的服用量，才能在人体发挥预防的效用。因此，预防一般感冒最好的方法，还是多洗手，避免或减少与患者接触，尤其在流感流行季节尽量不去人多、空气污浊的公共场所，减少大型集会活动。要定时开窗通气，保证室内空气流通和清洁。坚持锻炼身体，身体素质较好者，可坚持冷水洗脸和冷水擦浴。摄取营养要均衡，坚持劳逸结合，让身体始终保持最佳状态，这才是抵抗病毒侵害的最佳妙方。

　　老年人、体质较差及患有慢性病的人，可以采用接种流行性感冒疫苗的方法来预防流感。 流行性感冒疫苗的保护效力大约维持一年，需每年接种。每年接种疫苗的成份，由世界卫生组织与美国疾病管制中心预测和建议。疫苗接种后两个星期就会产生抗体，副作用很少。少数人在局部注射的地方会感到酸痛，约有1%～2%的人，在一到两天内有发烧、倦怠、肌肉酸痛等症状，但并不严重，另外对鸡蛋有立即型过敏反应的人，亦即生或熟吃鸡蛋会产生皮肤红肿及过敏现象者，不适合接种。总之，流行性感冒疫苗是一种安全的疫苗，建议寒流来袭之前，所有符合条件的老年人都应接受流行性感冒疫苗的注射，来预防流感这样的传染病，多一分准备，就多一分安心，多一分健康。